La vida está llena de cosas inciertas y a veces tolerar la incertidumbre es complicado. Nos hacemos preguntas sobre el futuro, el trabajo y los seres queridos para sentirnos seguros y tratar de tener una sensación de control sobre nuestra vida y bienestar.
Existe una fecha que no es más que la representación de años de lucha por parte de las mujeres, en donde han exigido igualdad en cada ámbito de la sociedad. Esta es el 8 de marzo, donde se conmemora el día de la mujer, en todo el mundo.
¿Alguna vez alguien ha tratado de negar tu percepción de la realidad diciéndote que lo que estás experimentando no es real? Esto puede ser un indicio de una táctica de manipulación psicológica conocida como Gaslighting.
El dolor, la tristeza, el desinterés o la pérdida del disfrute en las actividades diarias son sentimientos comunes que sentimos siempre. No obstante, cuando estos sentimientos perduran en el tiempo y afectan nuestra vida cotidiana seriamente, es entonces cuando pensamos en hablar sobre la depresión como un problema.